paano sukatin ang laki ng bra at sukat ng tasa?

Paghahanap ng iyong tama bra ang laki ay nagsisimula sa dalawang sukat: iyong laki ng banda (underbust circumference) at ang iyong laki ng dibdib (pinakabuong bahagi ng iyong dibdib) . Tinutukoy ng pagkakaiba sa pagitan ng dalawang numerong ito ang laki ng iyong tasa. Karamihan sa mga kababaihan ay nagsusuot ng maling sukat - iminumungkahi ng mga pag-aaral hanggang 80% ng mga kababaihan ay nakasuot ng hindi angkop na bra — paggawa ng tumpak na pagsukat sa sarili na mahalaga para sa kaginhawahan at suporta.

Narito ang maikling sagot: sukatin ang iyong underbust sa pulgada, bilugan sa pinakamalapit na even na numero para sa laki ng iyong banda, pagkatapos ay sukatin ang iyong dibdib. Ibawas ang banda sa bust — bawat pulgada ng pagkakaiba ay katumbas ng isang sukat ng tasa (1" = A, 2" = B, 3" = C, 4" = D, at iba pa).

Ano ang Kailangan Mo Bago Mo Sukatin

Ang tumpak na pagsukat ay nangangailangan ng kaunting kagamitan at tamang kondisyon. Ipunin ang sumusunod bago ka magsimula:

• Isang malambot, nababaluktot na measuring tape (hindi isang matibay na ruler)
• Isang maayos na angkop, walang palaman na bra o walang bra
• Isang salamin o isang kaibigan upang tumulong na panatilihin ang antas ng tape
• Panulat at papel upang tandaan ang iyong mga sukat

Tumayo nang tuwid na may nakakarelaks na mga braso sa iyong tagiliran. Huwag pigilan ang iyong hininga o itulak ang iyong dibdib palabas - ang natural na postura ay nagbibigay ng pinakatumpak na resulta.

Paano Sukatin ang Laki ng Iyong Band (Underbust)

I-wrap ang measuring tape sa paligid ng iyong katawan nang direkta sa ilalim ng iyong dibdib, kung saan nakaupo ang bra band. Panatilihin ang tape masikip ngunit hindi masikip , at tiyaking parallel ito sa sahig sa buong paligid.

Mga Panuntunan sa Pag-ikot para sa Laki ng Band

• Kung ang iyong sukat ay isang kahit na numero (hal., 32"), iyon ang laki ng iyong banda.
• Kung ang iyong sukat ay isang kakaibang numero (hal., 31"), i-round up sa pinakamalapit na even number (32").
• Ang ilang brand ay nagdaragdag ng 4–5 pulgada sa pagsukat ng underbust — ito ay isang mas lumang paraan. Karamihan sa mga modernong tatak ay gumagamit ng direktang paraan ng pagsukat na inilarawan sa itaas.

Halimbawa: Underbust = 29.5" → Round to 30" → Ang laki ng band ay 30.

Paano Sukatin ang Laki ng Iyong Bust (Overbust)

I-wrap ang tape sa buong bahagi ng iyong dibdib — kadalasan sa mga utong. Panatilihin ang tape parallel sa sahig at iwasang hilahin ito ng sobrang higpit ; ito ay dapat na kumportable ngunit hindi compressive. Huminga ng natural at itala ang pagsukat.

Kung nasa pagitan ka ng mga sukat (hal., 36.5"), i-round up sa susunod na buong numero (37").

Halimbawa: Pagsusukat ng dibdib = 37" na may sukat ng banda na 34" → Pagkakaiba = 3" → Laki ng tasa = C → Panghuling sukat: 34C.

Paano Kalkulahin ang Laki ng Tasa mula sa Pagkakaiba

Ibawas ang laki ng iyong banda mula sa sukat ng iyong dibdib. Ang resultang numero ay direktang nagmamapa sa laki ng tasa. Ang formula na ito ay pare-pareho sa karamihan ng mga sistema ng pag-size ng US at UK:

Chart ng Laki ng Bra: Mga Conversion sa US, UK, EU, at AU

Ang mga sistema ng pagpapalaki ay naiiba sa buong mundo. Ang 34B sa US ay hindi kapareho ng label sa isang 34B sa Europe. Gamitin ang tsart sa ibaba kapag namimili ng mga internasyonal na tatak:

Tandaan: Kinakalkula ang mga laki ng band ng EU sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 15 sa laki ng band sa US/UK sa mga sentimetro (hal., 34" ≈ 86 cm underbust, na may label na 75 sa laki ng EU — kaya palaging suriin ang partikular na chart ng conversion ng bawat brand).

Pag-unawa sa Mga Laki ng Sister

Ang mga laki ng kapatid na babae ay may parehong volume ng tasa ngunit gumagamit ng iba't ibang laki ng banda. Ito ay kapaki-pakinabang kapag ang isang bra ay magkasya nang maayos sa tasa ngunit hindi sa banda. Umakyat ng isang laki ng banda at bumaba ng isang letra ng tasa, o bumaba ng isang laki ng banda at tumaas ng isang letra ng tasa.

Halimbawa, kung ang isang 34C ay umaangkop sa mga tasa ngunit ang banda ay masyadong masikip, subukan ang isang 36B - ang dami ng tasa ay magkapareho.

Senyales na Mali ang Sukat ng Iyong Bra

Kahit na may mga sukat sa kamay, nakakatulong na malaman kung ano ang hitsura ng mahinang fit sa pagsasanay. Ang mga karaniwang senyales na mali ang sukat na iyong suot ay kinabibilangan ng:

Napakahigpit ng Band o Masyadong Maluwag

• Masyadong mahigpit: Ang banda ay naghuhukay sa iyong likod, nag-iiwan ng mga pulang marka; nahihirapan kang i-slide ang isang daliri sa ilalim nito.
• Masyadong maluwag: Ang back band ay sumakay; hindi ito mananatiling pahalang sa iyong likod.

Mga Problema sa Cup

• Masyadong maliit: Tumalsik ang tissue ng dibdib sa ibabaw o gilid ng tasa ("double boob" effect); ang underwire ay nakaupo sa tissue ng dibdib sa halip na sa dingding ng dibdib.
• Masyadong malaki: Ang tasa tela wrinkles o gaps; ang center gore (ang piraso sa pagitan ng mga tasa) ay hindi nakahiga sa iyong sternum.

Mga Isyu sa Strap

• Ang mga strap na patuloy na nahuhulog sa iyong mga balikat ay karaniwang nagpapahiwatig na ang banda ay masyadong malaki (ang banda, hindi ang mga strap, ay dapat magbigay ng 80% ng suporta).
• Ang mga strap na masakit na bumabalot sa iyong mga balikat ay nagpapahiwatig na ang banda ay masyadong maluwag at ang mga strap ay nagbabayad.

Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang: Kapag Nakakalito ang Mga Pagsukat

Ang mga karaniwang formula sa pagsukat ay gumagana nang maayos para sa karamihan ng mga uri ng katawan, ngunit ang ilang mga sitwasyon ay nangangailangan ng pagsasaayos:

Mga Asymmetrical na Suso

Karamihan sa mga kababaihan ay may ilang antas ng kawalaan ng simetrya - ang isang suso ay maaaring hanggang sa buong sukat ng tasa na mas malaki kaysa sa isa. Palaging magkasya sa mas malaking bahagi at gumamit ng naaalis na pad o foam insert upang punan ang mas maliit na tasa.

Sa panahon ng Pagbubuntis at Pag-aalaga

Ang dami ng dibdib ay maaaring tumaas ng isa hanggang tatlong sukat ng tasa sa panahon ng pagbubuntis at pag-aalaga. Muling sukatin ang bawat trimester at mamuhunan sa isang nakalaang nursing bra sa halip na subukang palakihin ang isang regular na bra.

Malambot o Hindi pantay na Tissue

Para sa mga babaeng may napakalambot o nakahandusay na tissue, sukatin ang parehong habang nakatayo nang tuwid at habang nakahilig pasulong sa 90 degrees. Ang pag-average sa dalawa ay maaaring magbigay ng mas tumpak na sukat ng tasa, lalo na para sa full-coverage o mga istilo ng balconette.

Gaano Kadalas Dapat Mong Sukatin?

Ang laki ng iyong bra ay hindi naayos habang buhay. Sukatin muli sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Pagkatapos ng pagbabago ng timbang ng 10 lbs (≈ 4.5 kg) o higit pa
• Pagkatapos ng pagbubuntis at pag-awat
• Pagkatapos simulan o ihinto ang hormonal birth control o hormone therapy
• Kung ang mga bra na dati ay magkasya nang maayos ngayon ay hindi komportable
• Bawat 12 buwan bilang pangkalahatang check-in, dahil unti-unting nagbabago ang komposisyon ng katawan sa paglipas ng panahon

Tandaan na nag-iiba-iba ang laki sa pagitan ng mga brand. Ang isang 34C sa isang label ay maaaring magkasya tulad ng isang 34B o 34D sa isa pa. Palaging subukan bago bumili kung posible, at gamitin ang mga fit cue sa itaas — hindi lang ang label — para kumpirmahin ang tamang sukat.